Все будет audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

Все будет audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

Все будет Audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

Все будет Audi: как трудно работать, чтобы хорошо отдохнуть
Фото: АвтоВзгляд
Ровно 20 лет назад, в разгар следующего финансового кризиса в России, «Ауди Центр Таганка» открыла свои двери — один из пионеров марки Audi в области продаж автомобилей. Корреспондент портала «АвтоВзгляд» посетил этот знаменательный юбилей.

В течение двух десятилетий «Audi Center Taganka» пять раз отмечался как лучший дилерский центр Audi в России. В 2016 году представительство на Таганке было названо «Лучшим московским дилером». А в прошлом году компания получила титул «Лучший дилер в продажах премиальных автомобилей с пробегом» в рейтинге «Автодилер года».

«Ауди Центр Таганка» имеет далеко идущие планы по расширению своей доли на рынке и постоянному повышению качества обслуживания. Теперь в статистическом багаже ​​организации 250 сотрудников, 40 000 счастливых клиентов и 50 000 автомобилей проданы.

Следует отметить, что 20-летие является значительным событием как для одного человека, так и для бизнеса. Идите к такому веху с полной уверенностью в своих способностях и в веселом настроении — вдвойне успешным.

И праздник вокруг этой круглой фигуры оказался подходящим: ярким, шумным и веселым. Мини-гольф на ярком солнце или освежающая прогулка на лодке вдоль водохранилища Клязьма, горячие гамбургеры и охлажденные напитки, громкие выступления исполнителей на сцене или тихие встречи на траве с кальяном, соревнования по футболу или стрижка в парикмахерской — каждый из приглашенные гости должны были что-то сделать в этот день.

Самые удачливые посетители, среди которых было много VIP-клиентов, художников, представителей средств массовой информации и шоу-бизнеса, помимо отличного настроения, получили ценные призы от организаторов. И вечер закончился великолепным салютом.

Все будет Audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

За два десятилетия «Ауди Центр Таганка» пять раз был отмечен, как лучший дилерский центр Audi в России. В 2016 году представительством марки команда с Таганки была названа «Лучшим дилером Москвы». А в прошлом году компания завоевала титул «Лучшего дилера по продажам автомобилей премиум-класса с пробегом» в рейтинге «Автодилер года».

    • Ровно 20 лет назад, в разгар очередного финансового кризиса в России открыл свои двери «Ауди Центр Таганка» — один из пионеров марки Audi на поприще автопродаж. Корреспондент портала «АвтоВзгляд» побывал на праздновании этого знаменательного юбилея. За два десятилетия «Ауди Центр Таганка» пять раз был отмечен, как лучший дилерский центр Audi в России. В 2016 году представительством марки команда с Таганки была названа «Лучшим дилером Москвы». А в прошлом году компания завоевала титул «Лучшего дилера по продажам автомобилей премиум-класса с пробегом» в рейтинге «Автодилер года».

      У «Ауди Центра Таганка» далеко идущие планы по расширению доли своего присутствия на рынке и непрестанному совершенствованию качества сервиса. Сейчас в статистическом багаже организации 250 сотрудников, 40 000 счастливых клиентов и 50 000 проданных автомобилей.

      Стоит отметить, что 20-летний юбилей — событие знаменательное, как для отдельно взятого человека, так и для бизнеса. Подойти к такому рубежу с полной уверенностью в своих силах и в бодром настрое — вдвойне успех.

      И праздник по поводу этой круглой цифры получился под стать: ярким, шумным и веселым. Мини-гольф на ярком солнце или освежающая прогулка на катере по Клязьминскому водохранилищу, горячие бургеры и охлажденные напитки, громкие выступления исполнителей на сцене или тихие посиделки на траве с кальяном, соревнования по футболу или стрижка в барбершопе — каждому из приглашенных гостей было, чем занять себя в этот день.

      Самым везучим посетителям, среди которых было много VIP-клиентов, артистов, представителей СМИ и шоу-бизнеса, помимо отличного настроения достались ценные призы от организаторов. А завершился вечер шикарным салютом.

      20 самых безмятежных цитат об отдыхе

      Поставьте работу на паузу и позвольте себе несколько минут спокойствия, только спокойствия

      «Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города». Бенджамин Франклин

      «Чем более ты расслаблен – тем лучше во всех своих делах. В работе, в отношениях с друзьями, с врагами и с самим собой». Билл Мюррей

      «Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя…» Аристотель Онассис

      «Я свято верю в свой метод: вначале здорово вкалываешь, потом здорово отдыхаешь». Брэд Питт

      «Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным». Джон Леннон

      «Полезно при возможности расслаблять мышцы. Но расслаблять мозг смертельно опасно». Стирлинг Мосс

      «Мне кажется, мало кто по-настоящему понимает, что такое отдых и как важно отдыхать правильно. Сейчас люди соревнуются друг с другом по части отдыха, словно для того чтобы вписаться в наше пуританское представление о мире, ему нужно обладать какой-то дополнительной ценностью. Но если вы играете в гольф, чтобы договориться о кредите, это уже не гольф, верно?» Джек Николсон

      «Конечно, лежа в гамаке, рискуешь заполучить ломоту в пояснице, но те, кто не испробовал такой жизни, достойны лишь жалости». Фредерик Бегбедер

      «Вечные каникулы – хорошее определение ада». Бернард Шоу

      «Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность — это даже не отдых. Это небытие, это смерть». Жорж Санд

      «Время от времени следует отдохнуть от безделья». Жан Кокто

      «Человек так надрывается на работе в конторе, что потом от усталости и каникулами не может насладиться как следует». Франц Кафка

      «Мы должны использовать время как инструмент, а не как диван». Джон Кеннеди

      «Скромные и тихие радости подчас нас тонизируют гораздо лучше любых заморских пляжей». Дженнифер Лопес

      «Я верю в маникюр, в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать причёску и наносить губную помаду». Одри Хэпберн

      «Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы». Иммануил Кант

      «Я отдыхаю, когда работаю, и устаю, когда бездельничаю или принимаю гостей». Пабло Пикассо

      «Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы просто буду сидеть в кресле-качалке. А потом? Начну раскачиваться». Фаина Раневская

      «Уметь с умом распорядиться досугом — высшая ступень цивилизованности». Бертран Рассел

      «Если вам уже совершенно некогда отдохнуть — значит, самое время отдохнуть». Сидни Харрис

      Хёрст Шкулёв Паблишинг

      Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

      Пословицы об отдыхе: 50 поговорок со смыслом ✍

      Поделиться в соц. сетях:

      Пословицы и поговорки о досуге являясь по содержанию отражением культуры и быта народа. В них в сжатой и меткой форме запечатлели опыт народа и суждения, почерпнутые из его трудовой деятельности и необходимости придерживаться равновесия в труде и отдыхе. В правильно организованном режиме залог здорового образа жизни. Пословицы про труд и отдых показывают мудрость народа, что работать надо без торопливости, но все равно больше, чем отдыхать.

      1. Сделал дело — гуляй смело.
      2. Без отдыха и конь не скачет.
      3. Отдыхать без работы — значит жить без заботы.
      4. После дела и погулять хорошо.
      5. Хорош отдых, когда работа сделана.
      6. И голове надо отдохнуть, не только рукам.
      7. Чтобы лучше шло дело, пусть отдыхают голова и тело.
      8. Когда в работе успех, и перекур не грех.
      9. Кто с трудом в ладу, тот и с отдыхом не в споре.
      10. Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
      11. Без труда и отдыха нет.
      12. Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
      13. Будет досуг, когда вон понесут.
      14. В субботу – на работу, а в воскресенье – на веселье.
      15. Вола – в плуг, а он – в луг.
      16. Все б играла с утра до ночи, а работать нету мочи.
      17. Двум слонам не хватает места для отдыха в тени одного дерева.
      18. Делу – время, а потехе – час.
      19. Если весел на работе, то на отдыхе игрив.
      20. Если я отдыхаю, то я ржавею
      21. И голове надо отдохнуть, не только рукам.
      22. И дурак знает, что воскресенье – праздник.
      23. И коню хоть раз в году положен отдых.
      24. Играть – не устать, не ушло бы дело.
      25. Когда в работе успех, и перекур не грех.
      26. Кончил дело – гуляй смело.
      27. Кто долго спит, тому бог простит.
      28. Кто не работает, тот не отдыхает.
      29. Кто не работает, тот отдыха не знает.
      30. Кто с трудом в ладу, тот и с отдыхом не в споре.
      31. Сегодня делай – завтра отдыхай.
      32. Сердцу злого человека и во время отдыха нет покоя.
      33. Сколько ни бежать, а не миновать отдыхать.
      34. Сначала ноша, потом отдых
      35. Старые отдыхают, когда лежат, а молодые – когда едят.
      36. Шутке – минутка, а делу – час.
      37. Не работаешь, так и отдых не нужен.
      38. Нежные ручки всегда в отдыхе.
      39. Нет работы нет и отдыха.
      40. Ноги отдыхают, но и дело не стоит.
      41. Отдохнем да поглядим, хорошо ли мы сидим.
      42. Отдыхать без работы – значит жить без заботы.
      43. Не в спешке, но и без отдыха.
      44. Человек в труде познается, а в отдыхе раскрывается.
      45. Весело живется — работа спорится.
      46. Хорошо поработал хорошо отдохни.
      47. После дела и погулять хорошо.
      48. После трудов сладок сон.
      49. Прощай, квашня, я гулять пошла.
      50. Работаешь сидя – отдыхай стоя.

      Жизнь пишется на листе, именуемом временем. Именно поэтому надо научиться правильно распределять свое время. Одним словом, отдыхать и работать надо в меру, как в течении дня, так и года. Народная пословица со словом лето, например, не всегда говорит о необходимости тяжело трудится, но и о том, что надо отдыхать. Пословицы об отдыхе так и описывают народную мудрость, что какое-то время для отдыха, а другое для работы.

      Читайте также:  Шкода йети аутдор тест драйв

      Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает, пословица народная гласит. Этого принципа и необходимо придерживаться в своей жизни.

      10 раздражающих недостатков партнера, которые может исправить мудрый человек

      Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
      что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
      Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

      Семейная жизнь — дело непростое, требующее гибкости, уступчивости и компромиссов. При этом общее настроение и гармония в доме зависят от обоих супругов. Мудрые люди умеют сохранить баланс в отношениях, преодолеть трудности и уладить любой семейный конфликт. Более того, если выбрать правильную модель поведения, то вы сможете мягко направить действия вашей половинки в нужное русло.

      AdMe.ru решил разобрать некоторые распространенные недостатки партнеров и выяснить, каким образом настоящая мудрость в семейных отношениях может помочь сделать совместную жизнь пары лучше для обоих.

      1. Не помогает в домашней работе, игнорирует уборку и прочие бытовые вещи

      Решение: так как ведение домашнего хозяйства — это большой труд, не стоит обесценивать его самому и позволять делать это партнеру. Важно подчеркивать, что вы сделали по дому, как это было непросто и как вы устали. Тогда все начнут ценить ваш вклад в общий быт.

      Помните, что чистота и порядок в доме находятся в зоне ответственности всех, кто в нем проживает, поэтому воспринимайте партнера не как помощника по ведению домашнего хозяйства, а как полноценного участника. Распределите домашние обязанности или, если у вас нет времени на уборку, попробуйте выделить в бюджете отдельную сумму на клининговую службу.

      2. Мало участвует в воспитании детей

      Решение: часто мужчины уклоняются от родительских обязанностей не потому, что им это неинтересно, а потому, что они просто не знают, что делать с детьми. Кроме того, бывает так, что жены не подпускают мужей к ребенку, поскольку думают, что сами справятся лучше. Психологи называют это «охраной матери». Поэтому чем раньше супруг будет вовлечен в процесс воспитания, тем лучше.

      Постарайтесь держать его в курсе того, что происходит с ребенком, чтобы муж не выпал из вашего жизненного цикла, распределите роли и вместе выберите ту часть родительской ответственности, которую он возьмет на себя.

      3. Часами зависает в гаджетах

      Решение: если ваш партнер буквально одержим соцсетями или компьютерными играми, то это не повод на него злиться, возможно, таким образом человек компенсируют недостаток чего-то. Например, ласки или внимания. Также обращение к видеоиграм или соцсетям может быть способом справиться с чувством депрессии или беспокойства. В этом случае виртуальную реальность можно заменить чем-то другим, скажем, спортзалом, прогулками, бассейном.

      При этом лучше не предлагать альтернативу компьютерным играм и гаджетам во время или сразу после очередного спора на эту тему. Дождитесь какого-то приятного совместного времяпрепровождения и отметьте, какой хороший сегодня был день и как было бы здорово повторять такие моменты почаще.

      4. Не хочет принимать важные совместные решения

      Решение: обычно с такими проблемами сталкиваются семьи, где один из партнеров — властный и сильный человек, который любит руководить. Часто за нежеланием человека принимать решение и отвечать за последствия стоит страх неудачи и последующего стыда. А если он не участвовал в решении проблемы, он как бы «в домике». Поэтому психологи советуют не упрекать партнера за возможные неудачи, а говорить, что вы верите в него и всегда готовы поддержать.

      Попробуйте поступать так, как он решил, даже если это кажется вам неправильным, — вам ведь важно показать, что вы будете его слушать. Также в данном случае хорошо работает техника позитивного подкрепления — не забывайте хвалить вашу половинку за любое совершенное дело.

      5. Сравнивает с мамой или отцом

      Решение: мы несем в собственные семьи свое понимание семейной жизни, взятое из детства. Естественно, роли родителей очень важны, ведь это первый опыт общения ребенка с противоположным полом. Если отношения в семье были хорошими, дети на подсознательном уровне хотят построить в своей семье ту же самую модель отношений. Важный момент, о котором говорят психологи, — супругам бессмысленно конкурировать с родителями своих половинок, ведь у них совершенно разные роли.

      Помните, что, как правило, сравнению подвергаетесь не вы лично, а какие-то ваши навыки и действия. Договоритесь, что ваша семья живет по своим правилам, которые вы устанавливаете вместе. После очередного сравнения с родителем скажите партнеру, что вы привыкли что-то делать или готовить именно так, и спросите, что именно ему не нравится в выбранном вами способе.

      6. Замыкается в себе, не говорит про проблемы

      Решение: часто супруги копируют поведение друг друга. Попробуйте чаще рассказывать партнеру про свои дела, делитесь подробностями, задавайте вопросы. Каждому человеку важно быть услышанным, поэтому выразите заинтересованность уточняющими фразами, жестами, пусть он видит, что его дела важны для вас. Еще бывает так, что из-за отсутствия информации мы начинаем надумывать себе проблемы.

      Например, один пришел с работы не в настроении, а второй вместо того, чтобы спросить о причине, начинает накручивать себя и домысливать, что проблемы связаны с ним. Не стоит строить догадки, лучше прямо спросить, чем недоволен человек.

      7. Игнорирует правила приличия и гигиену

      Решение: многие раздражающие привычки связаны с тем, что дома человек расслабляется и забывает соблюдать правила хорошего тона. В этом случае отлично работает техника отвлечения.

      Например, в следующий раз, когда вы увидите, как ваш партнер грызет ногти или хрустит пальцами, постарайтесь не возмущаться. Вместо этого отвлеките его — попросите принести вам воды или просто возьмите его за руку. Таким образом вы еще и проявите нежность и ласку.

      8. Надолго занимает ванную

      Решение: прежде всего важно понять тот факт, что если человек надолго запирается в помещении, то ему хочется побыть одному. Это нормально, ведь каждому порой нужно личное пространство. А где он может расслабиться и побыть наедине с самим собой? В идеале у каждого члена семьи должна быть своя комната, где можно закрыться, но, увы, это не всегда возможно.

      Поднимите вопрос о личном пространстве, скажите, что вы понимаете, что партнеру хочется побыть в одиночестве, но при этом оговорите, что ванная — место общего пользования. Может быть, решением станут прогулки в одиночестве, а может быть, в ходе беседы вы придете к выводу, что вам нужна новая квартира с кабинетом.

      9. Разбрасывает свои вещи по всему дому

      Решение: если вы хотите, чтобы ваш партнер складывал вещи на свое место, вешал одежду на плечики и уносил посуду из гостиной на кухню, то вам нужно просто сформировать в нем этот навык. Здесь поможет сочетание негативного и позитивного подкрепления.

      То есть если партнер не уносит за собой посуду на кухню или бросает грязные вещи на пол, то не ходите за ним и не складывайте все на место. Вполне возможно, что однажды человек останется без чистой одежды или тарелки и это будет для него отличным уроком. В то же время не забывайте про положительное подкрепление — хвалите партнера, когда он начнет класть вещи на место.

      10. У партнера нет мотивации развиваться

      Решение: вы не можете заставить человека стать более амбициозным, но можете его мотивировать. Можно наметить большую общую цель. Это может быть покупка машины, квартиры, большое путешествие. Главное, чтобы эта мечта была важна для обоих. Движение к общей цели очень сближает партнеров. Если человек будет точно знать, к чему стремиться, то он сумеет преодолеть любые трудности.

      Также можно мотивировать любимого человека своим примером — больше читайте, посещайте курсы, прокачивайте профессиональные навыки, совершенствуйтесь. Возможно, ему захочется тоже заняться саморазвитием.

      Бонус: похвала всегда сильнее любых указаний на недостатки

      Семейные психологи напоминают: какие бы чужие недостатки вам ни хотелось исправить, не стоит упрекать и пилить партнера. Скандалы и жалобы только ухудшат ситуацию, поэтому лучше выбрать мягкую тактику поведения и чаще хвалить любимого человека.

      Также не забывайте, что у вас не получится сделать из партнера нового, удобного вам человека. Если вы решительно и грубо начнете нарушать его личные границы — натолкнетесь на резкое сопротивление. Вы можете лишь договориться с ним о каких-то изменениях, которые сделают вашу совместную жизнь счастливее.

      С каким из этих недостатков партнера вы сталкивались и хотели бы исправить?

      uCrazy.ru

      Навигация

      МИНИ ЧАТ

      Алексей, привет!
      У нас 0 градусов, идет снег и ветрено.
      Как у вас в Петербурге?
      А ещё я что-то приболел.

      24 января 2020 12:28
      Михась

      Вечер в хату,чаёк в сладость,часик в радость.

      23 января 2020 20:25
      NikoniX

      Доброе утро и хорошего дня 🙂

      23 января 2020 10:06
      Олдман

      Шайтан аднака- https://www.yout ube.com/watch?v= oE15yG8hCpc&t=35 s

      Ссылка почему-то неправильная.

      Всем привет ))) Всем кто выжил после НГ )))) А я до сих пор

      22 января 2020 11:09
      NikoniX

      Доброе утро!
      Не факт!

      22 января 2020 07:37
      Михась

      Доброго времени суток,тут чаще живые есть.

      Гребанная автозамена на этом гребанном планшета.

      Это п*здец.

      Посмотрел Ирландец. Отличный фильм.

      20 января 2020 01:21
      Maxime

      Салам бачата!
      С прздничком)))

      19 января 2020 20:00
      Олдман

      18 января 2020 22:40
      Михась

      18 января 2020 21:51
      NikoniX

      18 января 2020 17:07
      Олдман

      “EUGENEOUS
      Да вы же все зассыте нырнуть!”- этот текст был вчера в новостной ленте Гугла. Выходишь на мировой уровень.

      18 января 2020 16:41
      Maxime

      EUGENEOUS
      Яб навен окунулся под шумок да за компанию,нo здесь ни реки не озера не замерзают зимой,снег вижу по телику да в морозилке))сaмто как,не зассышь, или вера не позволяет?

      Да вы же все зассыте нырнуть!

      думаю надо окунуться в прорубь, ну а потом изнутри

      15 января 2020 19:52
      Maxime

      BOB marle В прорубь нырять будешь или водовкой?
      Навен ито и другое:))

      Я ДУМАЮ НАДО СМЫТЬ ГРЕХИ

      14 января 2020 23:28

    ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

    ОПРОС

    СЕЙЧАС НА САЙТЕ

    КАЛЕНДАРЬ

    Сегодня день рождения

    Самая полная подборка хулиганских стихов В. Маяковского

    Вы любите розы, а я на них срал!
    Стране нужны паровозы,
    Стране нужен металл.
    Чувства в кулак, волю в узду!
    Рабочий, работай! Не охай! Не ахай!
    Выполнил план — посылай всех в п*зду!
    А не выполнил — Сам иди на х*й!

    Гордишься ты
    Но ты не идеал
    Сама себе ты набиваешь цену
    Таких как ты я на х*й одевал
    И видит бог не раз ещё одену.

    Я в Париже живу как денди.
    Женщин имею до ста.
    Мой х*й, как сюжет в легенде,
    Переходит из уст в уста.

    Все люди бл*ди,
    Весь мир бардак!
    Один мой дядя
    И тот мудак.

    Баба с жопой метр на метр,
    расположилась,
    как ларек продовольственный,
    Я б ей доставил удовольствие,
    Если б у меня х*й был с километр.

    Люблю я женщин в белом,
    А впрочем, какая разница?
    Поставишь ее раком к дереву —
    И В ЗАДНИЦУ! И В ЗАДНИЦУ!

    Я лежу на чужой жене,
    Одеяло прилипло к жопе.
    Я штампую кадры стране
    Назло буржуазной Европе.

    Я достаю из широких штанин,
    Француз достаёт из узких.
    Смотри, шираковский гражданин,
    Не провоцируй русских!

    Я не писатель,
    не поэт,
    А говорю стихами:
    Пошли все на х*й
    от меня
    Мелкими шагами!

    Эй, онанисты, кричите «Ура!» –
    машина *бли налажена,
    к вашим услугам любая дыра,
    вплоть до замочной скважины!

    Не голова у тебя, а
    седалище
    В твоих жилах моча а не
    кровь
    Посадить бы тебя во
    влагалище
    И начать переделывать
    вновь!

    Нам *бля нужна
    как китайцам
    рис.
    Не надоест х*ю
    радиомачтой топорщиться!
    В обе дырки
    гляди —
    не поймай
    сифилис.
    А то будешь
    перед врачами
    корчиться!

    Не те бл*ди,
    что хлеба ради
    спереди и сзади
    дают нам *бсти,
    Бог их прости!
    А те бл*ди — лгущие,
    деньги сосущие,
    еть не дающие —
    вот бл*ди сущие,
    мать их ети!

    Я не умею отдыхать…

    ПнВтСрЧтПтСбВс
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что чувствуете неловкость и стыд, если позволяете себе редкие минуты ничегонеделанья? Что не можете уйти в отпуск без содрогания, думая, на кого же покидаете заветный фронт работы? Сидя перед телевизором, не возвращались в сладостный мир котировок, отчетов и недописанных статей? Но если мысли – категория труднофиксируемая, попробуем жестче. Постоянно напряженная спина, скрипение зубами во сне, уикенд с несчетным числом коктейлей, лишь бы поскорее «напиться и забыться» – это про вас? Если да, «поздравляем». С вступлением в клуб не умеющих отдыхать.

    Кто сказал, что мы не умеем отдыхать? После нашего релакса турецкие отели закрывают на реконструкцию и удваивают нормы закупки спиртного. После отпуска нам еще две недели надо – набраться сил после убойного отдыха. Вот именно: вид досуга, за который россияне снискали недобрую репутацию на заграничных курортах, говорит, что неумение отдыхать – почти национальная черта. Так почему не умеем, дело-то, казалось бы, нехитрое?

    «Дети семьи трудовой…»

    Наверняка в детстве мама говорила вам, что полы нужно мыть исключительно стоя в согбенной позе и обязательно руками. Потому что, опираясь на колени, или, упаси боже, шваброй моют только неряхи и лентяйки. Говорила же? Учебники литературы угодливо продолжали заданную линию: «Труд кормит, лень портит», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда», «Делу время, потехе час». Детские поэты эпохи, в которую нам повезло расти, рифмованно поучали: «Целый час сидела Лиза// Нос уткнувши в телевизор// А назавтра в дневнике// Вырос «лебедь» на строке».

    И под влиянием мощного прессинга мы выросли с мыслью, что отдыхать имеют право только бытовая техника и пенсионеры. Остальным полагается делать уроки, выпиливать лобзиком, собирать макулатуру – все что угодно, лишь бы не лежать на диване с ногами в завивку.

    Вторая причина трудового рвения на износ – трудоголизм. В медицине этот термин давно считается диагнозом, и сложно поспорить с докторами. Трудоголиками становятся те, кто уходит в работу с головой – на первый взгляд, ничего плохого. Кроме того, что человек отгораживается от остального мира. В идеале наша жизнь включает множество сторон – работа, друзья, семья, хобби. И если в одной из отраслей не ладится, горечь поражения можно разбавить успехами в других областях: «Начальник наорал? Да и шут с ним, зато дочка исправила тройку по химии, а пес Бублик взял медаль на выставке».

    А у трудоголика нет этих спасительных «зато». У него есть только планы, собрания, планерки и прочая «поэзия серых будней». И крах на трудовом поприще равносилен жизненному краху – но это крайний случай. Гораздо чаще получаем «облегченную версию» – несчастного с синдромом переутомления или выгорания, которому из чувств и эмоций доступны только апатия и раздражительность, мучает отсутствие новых идей, по ночам бессонница, днем – сонливость. И ждет долгий-долгий отдых. Как правило, принудительный, по медицинским показаниям.

    «Чтобы стать успешным, надо много работать», – еще один стереотип, мешающий лишний раз залечь на диван с книгой. Вокруг столько соблазнов, которые стоят немалых денег, все эти цацки вроде айфонов и крутых авто есть у сильных мира сего – «значит, я должен пахать и лезть из кожи вон, чтобы приблизиться к классу люкс!» Вообще-то финансовая успешность большинства соотечественников начиналась не в шахте с молотом в руках, и на айфоны они зарабатывают не сверхурочкой в три смены. А еще успешность не всегда отождествляется с деньгами. Ловясь на слоган «Вы этого достойны», «Только лучшее для вас», вы играете по правилам жадных маркетологов и пиарщиков. И загоняете себя в трудовую кабалу. Самое обидное – вожделенная дорогущая трубка приносит ровно одну минуту радости, в момент покупки. А беспросветное вкалывание ради нее делает из вас неврастеника.

    «Нет денег на отдых» – еще одна ловушка сограждан. Почему-то считается, что отдыхать положено строго по расписанию – раз в год летом и строго в турецких, хорватских и египетских отелях. А если на это нет денег, следовательно, жизнь не удалась, и вместо отпуска продолжим работать. Дабы заработать-таки на «семь дней, шесть ночей, ол инклюзив».

    «Я не могу оставить работу, они без меня все испортят, завалят проект и проиграют суд!» – клич следующей когорты бедняг. Из-за гипертрофированного чувства ответственности покой им только снится. И невдомек им: если какая-то сверхзадача по плечу одному, обязательно найдется заменитель, не надо переоценивать свою уникальность. И еще: от долгого копания глубже становится только яма, а ресурсы человеческого организма весьма ограничены.

    «От работы еще никто не умирал!» – грозно потрясала пальцем классная руководительница и навешивала на худенькие детские плечики общественную нагрузку. Теперь вы имеете полное право найти ее и принудительно ознакомить с этими строками. Конечно, диагноза «заезжен начальником до смерти» не существует. Но есть крайне неприятная вещь – синдром хронической усталости, прямое следствие энергичной деятельности без перерыва на сон и отдых. Распознать синдром не так-то просто, анализы и кардиограммы могут маскировать его под сердечно-сосудистые заболевания и проблемы со щитовидкой. Однако насторожитесь, если на вопрос о самочувствии вам приходится горько констатировать: апатия, раздражительность, смена настроения, бессонница или сонливость, беспричинный страх и повышенная тревожность, слабость, мышечные боли. Разве мила жизнь, когда в анамнезе значится столь «щедрый» перечень? Отдыхать, батенька, срочно отдыхать!

    «Скорей сними мою усталость…»

    Отдых – это, по сути, уборка, которую мы проводим в организме. Если неделями не наводить блеск и ждать генерального аврала раз в месяц, легко отдать концы на этом поприще. Так же и с отдыхом: если копить усталость, отпуск можно провести на больничной койке. Поэтому начинать надо с важных мелочей, таких, как ежедневный и еженощный релакс.

    Время есть – есть. А также гулять и смеяться

    Чередуйте 50 минут труженичества с 10 минутами расслабления. Которые желательно потратить на мини-прогулку, гимнастику, чаепитие. Кстати, если имеете доступ к Интернету, не возбраняется посещение развлекательных сайтов: ученые доказали, что у смеющихся людей скорость кровообращения увеличивается на 22 процента. А значит, к органам и тканям доносится больше кислорода и питательных веществ.

    Комедии строгого режима

    Убирать так убирать! Чтобы в организме не задерживались продукты метаболизма и в полном смысле не отравляли существование, соблюдайте питьевой режим – не менее полутора литров чистой воды. От кофе придется отказаться или серьезно ограничить – его немалая заслуга в том, что порой вы не способны расслабиться. Следом за кофе секвестру подвергнуты сигареты и алкоголь, которые не расслабляют, а только ухудшают картину. И никаких антидепрессантов и снотворного: большинство этих препаратов не успокаивают взбудораженные нервы, а «вырубают» наглухо.

    Дышать, медитировать, танцевать

    Как вы отдыхаете после работы? Становитесь к плите, включаясь во «вторую смену у мартенов», или падаете на диван и щелкаете кнопками пульта. Вот он, корень зла! Вам сейчас нужна не программа «Пусть говорят», а программа по освобождению своей головушки от мыслей.

    На выбор предлагаем три варианта. Во-первых, неплохо бы потанцевать. Стоп, никаких клубов и вечеринок! Просто включите любимую мелодию и выписывайте коленца, какие бог на душу положит.

    Отличный способ – принять ванну с аромомаслами, тут всего лишь два правила – заставить себя лежать в пахучей неге не менее получаса и не думать о делах насущных.

    Но самый действенный метод – медитация. Сядьте по-турецки, подогнув под себя ноги. Руки положите свободно на колени, ладонями вверх. Глаза лучше закрыть. Успокойте дыхание, постарайтесь освободиться от посторонних мыслей. Дышите спокойно и неглубоко, можно сконцентрироваться на счете. С каждым выдохом произносить про себя или тихо вслух какое-нибудь успокаивающее слово, например: «спокойствие», «тишина» или индийское слово «ом».

    «Спокойной ночи, господа…»

    Бессонница – удел влюбленных и безумных, а всем остальным гражданам положено спать, без здорового сна нечего и думать о полноценном отдыхе. Правила самоубаюкивания известны и просты, поэтому всего лишь напомним основные: легкий ужин не позднее, чем за два часа до отхода ко сну, удобная постель, прохладная, хорошо проветренная спальня. За час до отбытия в объятья Морфея – чашка травяного чая с мятой, чтение, словом, все, что помогает успокоиться. Про табу и на сигареты, и на алкоголь вы помните, не так ли?

    «И вот лежу я на пляжу»

    Не будем возвращаться к ошибкам соотечественников на выездном отдыхе, в ваших силах провести отпуск по собственному сценарию. Главное условие: делайте только то, что вам хочется. Нет желания лететь к морю – и ладно, нечего делать среди этой дороговизны и купаться в грязных волнах. Охота сидеть на даче бирюком и выбираться к людям исключительно за солью и спичками – на здоровье. Если все же потянуло на морской песочек, опять же прислушивайтесь к желаниям. Никаких экскурсий из-под палки и по расписанию, охота лежать на шезлонге и читать детективы – воля ваша.

    Как бы вы ни распорядились досугом, помните: работодателям нужен энергичный уравновешенный сотрудник, мужу и детям – спокойная бодрая жена и мама. И чтобы хорошо поработать, нужно отлично отдохнуть.

    Советы покупателям Audi

    Не можете определиться с выбором автомобиля? Читайте советы покупателям от владельцев!

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    isp

    Новых Ку3 сейчас не продают. На вторичном рынке машина после 2014 в хорошей комплектации может быть неплохим вариантом для тех, кому нужен автомобиль подобного формата. Но идеальный вариант – всем срочно купить французскую октавию на газу!)

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    21 августа 2018

    audi q5

    Копите на новую или покупайте что-то другое .

    • Внешний вид – все Вам завидуют 🙂
    • Управление (полный привод на высоте),
    • безопасность водителя и пассажира,
    • напичкана электроникой и всякими девайсами,
    • бренд который когда-то был эталоном качества.
    • Вы не завидуете себе, что её купили.
    • Машина сделана на ресурс, либо 3 года или 100.000км, хотя иногда и этого много.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    ban77

    Брать с пневмоподвеской.

    • Хорошая управляемость,
    • приятная динамика.
    • Неудобные стандартные сидения,
    • жесткая подвеска,
    • сверчки в салоне.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    individum1

    Покупать только если найдете живой экземпляр, а как известно, это практически невозможно. 2.5 TDi будет экономичнее и надежнее, но при этом намного шумнее. Тут уж каждый сам себе выбирает.

    • Комфорт – если ничего не стучит и все работает
    • Шумоизоляция
    • Много места в салоне
    • Большой багажник – в основном там передвигалось масло для долива и всякие запчасти
    • Надежность и ремонтопригодность – все сделано как будто на века, но уже и эту технику доломали почти на всех без исключения машинах
    • Стоимость ремонта(все очень дешево), кошелек отдыхает
    • Капризный V6, вечно текущий и сифонящий со всех щелей, если забота о природе и белых мишках стоит у вас на первом месте, лучше ее не покупать и не пытать себя
    • Поиск живой сродни поиску единорога в лесах Чили
    • Оригинальные зеркала заднего вида показывают проекцию в соседнее измерение – видно все что угодно кроме приблюжающихся машин

    colored

    На вкус и цвет. Старое авто есть старое авто. Новое авто есть новое.

    • Комфорт за рулем,
    • управляемость,
    • динамика.
    • Для старого авто – сыпется по мелочи.

    31 августа 2017

    vandamme

    2.0TDi + Мультитроник воспринимается как дорогая связка. Не портите её вёслами на дверях. А без круиза сегодня – это вообще не машина.

    В бедной комплектации – это и близко не премиум марка.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    24 августа 2017

    alexey196

    Ничего нового.Всё на свой вкус и кошелек.

    Очень сбалансированное авто без очевидных минусов

    Некоторая экономия на премиальности.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    ameniks

    С дизелем брать можно.

    • Динамика,
    • управляемость.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    makscooper

    При покупке тщательно проверить все электронные системы ABS, ESP, ручник, работы мультимедийной системы. ОБЯЗАТЕЛЬНО гнать в сервис на диагностику,

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    avs77

    Ку 3 – компактный кроссовер с изюминкой, которой нет у других. Для меня однозначно правильный выбор.

    • Внешний дизайн,
    • качество интерьера,
    • комфорт,
    • тишина в салоне и общая харизма.
    • Наверное слишком много электроники.
    • Многие из “помощников” похоже просто не нужны.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    20 октября 2016

    alexey196

    Смотрите достоинства и недостатки.

    Свежая модель, качественно сделанная.

    Безопасность

    Комфорт

    Ходовые качества

    Надежность

    Внешний вид

    25 сентября 2016

    rambus

    Если вы хотите комфортабельный, продуманный и удобный авто, при этом готовы немного больше отдавать за сервис то лучше выбора авто нет. Если у вас стоит выбор между подержанным Audi и новыми VW/Skoda, то однозначно Ауди, не смотря на один концерн, это совершенно разные автомобили по качеству и исполнению. Если вы из тех, кто заезжает на сервис, только тогда когда что то отвалится от авто, то не советую выбирать этот автомобиль.

    Хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает

    Кто-то из великих однажды сказал: «Хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает».

    Несомненно, труд облагораживает человека, позволяя подняться на высшие уровни самосознания, стать лучше, благостнее, светлее. Труд не во имя наживы, но во имя добра. Работая, мы реализуем одну из важнейших функций, которая возложена на нас с рождения. И поэтому бессознательно в глубине Души возникает желание творить, создавать, помогать, нести в этот мир что-то, что можем дать только мы. В каждом из нас живет уникальная способность, дар. И каждый из нас непременно должен его раскрыть во имя всеобщего блага и Гармонии.

    Даже если посмотреть на наше общество, мы заметим, что оно не признает лентяев, лодырей, бездельников, тех, кто ведет праздный образ жизни, не вкладывая в этот мир частицу своей Души. И неспроста. Посмотрите на подобных представителей. По большему счету такие люди просто деградируют, утрачивают силу, энергию, остроту ума, красоту, как внешнюю, так и внутреннюю, а вместе с этим и человечность.

    Труд позволяет человеку раскрыться, проявить себя с самой лучшей стороны, оттачивая грани своей кристальной, сияющей Сути. Но и тут есть порог, переступив который вы можете оказаться в зоне, противоположной благу. Обозначим 2 таких порога:

    а) работа через силу, с принуждением себя. Особенность в том, что любое дело приносит пользу лишь тогда, когда делается с радостью, удовольствием. В этом случае труд гармоничен. Иначе ни вам, ни окружающим ваш вклад ничего хорошего не принесет. В данном ключе становится актуальна тема предназначения. Ведь следуя своей судьбе, вы и работу будете выбирать такую, которая срезонирует с вами.

    В плане правильности выбора своего дела можно привести цитату Э. Толле: «Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни лёгкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь». Но если изменить не получается, вот тогда и стоит задуматься о верности сделанного выбора.

    б) игнорирование права на отдых. А вот этот пункт мы рассмотрим подробнее.

    Кто не отдыхает, тот не умеет работать

    Помните, есть такая поговорка «кто не работает, тот не ест». В нашем случае перефразируем ее иначе «кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать». Почему? Все просто. Отдых – это вторая сторона медали, где с первой находится труд. Это восстановление сил и энергии. Это балансировка жизни. Без качественного отдыха невозможен качественный рабочий процесс. И те, кто считает, что отдых – это бегство от дел, тот впадает в глубокое заблуждение.

    И вот тут давайте вспомним о Гармонии, одном из важнейших законов Вселенной. Все в мире пронизано его тонким влиянием. И тема работы и отдыха не исключение. Возможно ли черное без белого? Возможно ли добро без зла? Возможно ли небо без земли? Труд и отдых два взаимодополняющих элемента. Как бессмысленен отдых, если до этого ничем не занимался и не устал, так и невозможна работа без восстановления баланса сил. Игнорирование одной из сторон медали обычно ведет к плачевным последствиям.

    Есть такая категория людей, которые считают отдых чем-то неприемлемым, и даже больше, им стыдно отдыхать. Так вот, уважаемые трудоголики! Запишите еще одну свою обязанность: вовремя и полноценно отдыхать. Ваш отдых — не ваше личное дело, а ваша непосредственная обязанность перед обществом, родными и близкими.

    Как прекрасно было сформулировано в одной из книг по НОТ (научной организации труда) еще в советское время: «Тот руководитель, который горит на работе, не жалея себя, является вредителем, отдаляющим окончательную победу коммунистического труда».

    Зачем же нужно отдыхать?

    Давайте обратимся к трактатам традиционной китайской медицины:

    «Затянувшееся всматривание вредит крови, затянувшееся лежание вредит жизненной энергии, затянувшееся сидение вредит плоти, затянувшееся стояние вредит костям, а затянувшееся хождение вредит связкам. Таковы вредные последствия пяти видов переутомления».

    Это наглядное описание того, что любое чрезмерное смотрение, сидение, стояние, лежание и хождение наносит вред нашему организму, энергии и энергетике.

    «Чжуан Цзы» («Книга мастера Чжуана») гласит: «Безостановочная работа приводит к болезням, а беспрестанное думанье наносит внутренний вред».

    С позиции энергетики этот вред заключается в следующем: в традиционной китайской медицине считается, что перенапряжение делает беспокойной ян ци (мужскую энергию), способствует её переизбытку, который обращается во внутренний жар, нарушая равновесие между ян ци и инь ци, вызывает болезни. Переутомление не только плохо сказывается на здоровье, но может поставить под угрозу и саму жизнь.

    С позиции современной медицины переутомление приводит к ряду заболеваний, таких как синдром хронической усталости, нервное истощение, нервоз, психоз, страдает иммунная система, увеличивается нагрузка на сердце, организм быстрее изнашивается и стареет. Все это не может не сказаться на работоспособности и на отношениях с окружающими людьми.

    Поэтому отдых важен не только для вашего здоровья, но и для гармоничных отношений с близкими и более эффективной работы.

    Как лучше отдыхать?

    Старайтесь выбирать такие виды отдыха, которые будут принципиально отличаться от того, чем вы занимаетесь обычно. Много сидели? Ходите! Ваш труд был физическим? Позвольте себе расслабиться дома с книгой или проведите день на природе на берегу водоема. Много думали над проектами? Расслабьте свой мозг и просто насладитесь природой или займитесь активными видами спорта и отдыха. Оставьте компьютер дома, если ваша работа постоянно связана с ним.

    Ни в коем случае не берите работу с собой. Забудьте о ней. Пусть ваш отдых будет полноценным и максимально уводящим от любого напоминания о делах. Лишь только так можно с уверенностью сказать, что силы ваши придут в гармоничное равновесие, и, вернувшись к делам, вы сами почувствуете прилив вдохновения и энергии для новых свершений.

    Смена деятельность позволяет нервной системе и организму в целом отдохнуть от привычной рутины, задействовать те области, которые ранее были пассивны. Таким образом, циркуляция энергетических потоков выравнивается, и тело чувствует прилив жизненности и радости Бытия.

    В качестве вывода, пусть звучат следующие рекомендации:

    • — «поддерживайте гармоничный баланс между работой и отдыхом» ,
    • — «отдых позволяет сделать работу лучше» и
    • — «хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает ».

    И пусть эти три правила станут для вас золотыми.

    Читайте также:  Сколько по времени замена ремня грм
    Ссылка на основную публикацию
    5 июля 2010, 8:00